Симптомы анемии: как понять, что организму не хватает железа

Анемия (малокровие) — это состояние, когда в крови снижается уровень гемоглобина и/или эритроцитов. Проще говоря, в организме становится меньше клеток, которые переносят кислород. В итоге органы и ткани получают его недостаточно, и человек начинает чувствовать слабость, усталость, головокружение.

Заболевание довольно распространённое: чаще встречается у женщин, беременных и детей. Но и мужчины тоже не застрахованы.

Почему возникает анемия

Самая частая причина — нехватка железа. Этот минерал необходим для выработки гемоглобина. Но бывают и другие варианты:

• дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты;

• наследственные болезни крови;

• хронические болезни почек, щитовидной железы, печени;

• большие кровопотери (например, при язве или обильных менструациях);

• инфекции и воспалительные процессы.

У беременных и кормящих женщин риск выше, потому что организму в этот период требуется больше железа и витаминов.

Симптомы анемии

Анемия может протекать скрыто, но чаще всего проявляется такими признаками:

• слабость и быстрая утомляемость;

• бледность кожи и слизистых;

• головокружения, «мушки» перед глазами;

• ломкость ногтей, выпадение волос;

• одышка даже при лёгкой нагрузке;

• желание есть странные продукты (мел, глину, лёд);

• жжение или болезненность языка.

Если вы замечаете несколько из этих симптомов, стоит сдать анализ крови и проверить уровень гемоглобина.

Чем опасна анемия

На первый взгляд малокровие кажется безобидным, но оно может привести к серьёзным последствиям:

• хронической усталости;

• снижению иммунитета;

• проблемам с сердцем и сосудами (аритмии, сердечная недостаточность);

• осложнениям во время беременности и родов;

• задержке развития у детей.

Поэтому игнорировать симптомы нельзя — важно вовремя пройти обследование.

Диагностика анемии

Первым делом врач назначает общий анализ крови. Именно он показывает уровень гемоглобина, эритроцитов и ретикулоцитов. При необходимости делают дополнительные исследования: биохимию, анализ на ферритин, УЗИ органов, а иногда и пункцию костного мозга.

Важно определить не только сам факт анемии, но и её причину — от этого зависит лечение.

Как лечить анемию

Терапия зависит от вида и тяжести заболевания:

• Железодефицитная анемия лечится препаратами железа и корректировкой питания.

• В12-дефицитная — уколами витамина B12.

• Фолиеводефицитная — добавками с фолиевой кислотой.

• При кровотечениях может понадобиться хирургическое вмешательство или переливание крови.

• Наследственные формы требуют регулярного наблюдения у гематолога и специфического лечения.

Общее правило одно: не заниматься самолечением! Только врач сможет подобрать правильные препараты и дозировки.

Можно ли предотвратить анемию?

В некоторых случаях да. Основные меры профилактики:

• правильное питание — в рационе должны быть мясо, печень, рыба, бобовые, орехи, зелень;

• достаточное количество витаминов, особенно В12 и фолиевой кислоты;

• регулярные обследования, особенно во время беременности;

• лечение хронических болезней.

В общем, анемия — это не просто «немного усталости», а серьёзное состояние, которое требует внимания. Хорошая новость в том, что большинство форм поддаются лечению, если вовремя выявить проблему и обратиться к врачу.

Больше про витамины, минералы, йогу и здоровый образ жизни вы можете узнать 

на страничках нашего нутрициолога в "Инстаграм" и "Ютуб"

Желаем вам здоровья!       команда ФитоДоктор +7 (771) 655-5828

анемия, малокровие, железо