Артроз: как лечить суставы и не допустить операции

Артроз — одно из самых частых заболеваний суставов во всем мире. Боли в коленях, тазобедренных или пальцах — знакомая проблема для многих после 40 лет. Часто люди думают, что это «от возраста» и терпят. Но артроз можно и нужно лечить, особенно если начать вовремя. 

Почему болят суставы: причины артроза

Самыми частыми причинами артроза у людей являются:

• возраст — риск повышается после 45 лет;

• лишний вес — проблема актуальна преимущественно для городского населения, особенно при малоподвижном образе жизни;

• физический труд — например, у людей, работающих на стройке, в сельском хозяйстве.

• переохлаждение — распространено в регионах с холодной зимой;

• старые травмы — это часто встречается у бывших спортсменов и военнослужащих;

• наследственность — играет роль, если в семье были проблемы с суставами.

Симптомы артроза, на которые стоит обратить внимание

Артроз развивается в течение длительного времени, однако, первые его признаки обычно не замечают. Будьте внимательны к следующим сигналам:

• ноющая боль в суставах, особенно при ходьбе или нагрузке;

• хруст, щелчки при движении;

• скованность по утрам, которая проходит через 10–15 минут;

• ограничение подвижности — тяжело присесть, встать, разогнуть ногу;

• опухоль или уплотнение в области сустава (иногда люди это воспринимают, как отек).

Чем опасен артроз, если не лечить

Если затягивать с лечением, артроз может привести к полной потере подвижности. Тогда сустав придётся заменять на искусственный — операция (эндопротезирование), которая доступна не во всех клиниках и требует длительного восстановления. 

Лечение артроза: что назначают врачи

Врачи для лечения артроза чаще используют комплексный подход, который направлен одновременно на снижение боли и улучшение состояния сустава:

1. Медикаментозное лечение

• обезболивающие (НПВС) — снимают воспаление и боль;

• хондропротекторы — применяют на ранних стадиях (препараты с глюкозамином и хондроитином).

2. Внутрисуставные инъекции при артрозе

Такие уколы обычно делают в клиниках крупных городов и в районных больницах.

Используют препараты, содержащие гиалуроновую кислоту. После нескольких инъекций внутри сустава создается "смазка". Такой вариант терапии подходит при 1–2 стадии артроза. Курс составляет — 1–3 инъекции.

Быстро снимают воспаление и сильную боль глюкокортикостероиды (ГКС). Они применяются при обострении, но не часто (не чаще 3–4 раз в год).

Некоторые врачи используют смеси ГКС и анестетиков — для быстрого эффекта.

На 1–2 стадии заболевания иногда применяют метод плазмотерапии (PRP). Пациенту выполняются внутрисуставные инъекции собственной плазмой крови, обогащенной тромбоцитами. Это методика не является вариантом лечения первой очереди, но у некоторых больных дает хорошие результаты.  

PRP-терапия снимает болевой синдром на длительное время. Практикующие врачи отмечают, что в некоторых случаях эффект от одной инъекции продолжается от полугода до года. После появления боли вновь плазмотерапию  можно повторить.

Уколы с плазмой улучшают регенерацию тканей и усиливают метаболизм, за счет этого снижается необходимость в обезболивающих препаратах, улучшаяется подвижность сустава и поддерживается качество жизни пациента.

Обратите внимание! Внутрисуставные уколы должен делать только опытный врач, желательно под контролем УЗИ. 

3. Упражнения при артрозе

Не все пациенты с артрозом делают ЛФК — а зря. Упражнения помогают улучшить подвижность и укрепить мышцы вокруг сустава. Главное — не перегружать.

Пример: лёжа на спине тянуть носки на себя и от себя, сгибать-разгибать колени, поднимать ногу на 10–15 см. Все движения должны быть плавными, в пределах подвижности сустава.

4. Снижение веса

Если вес превышает норму — нагрузка на колени и тазобедренные суставы резко увеличивается. Даже -5 кг дают реальный эффект. 

Поэтому первые признаки артроза дают серьезный повод обратить внимание и на этот аспект.

5. Физиотерапия

Доступна во многих поликлиниках: магнитотерапия, электрофорез, лазеротерапия.

Воздействие лазером, магнитом, электрофорезом улучшает кровоснабжение, снижает боль, облегчает движение. 

6. Операция при артрозе

При тяжёлых формах врачи могут предложить операцию по замене сустава (эндопротезирование). 

Что делать уже сейчас?

Обратитесь к терапевту или ревматологу по месту жительства, врач назначит вам обследование, подберет терапию, которая поможет замедлить дальнейшую деформацию сустава. Вам обязательно понадобится пройти рентген или МРТ — чтобы определить стадию артроза.

Еще до визита к врачу начните с малого: движения, питание, снижение веса. Это точно будет не лишним. 

Не занимайтесь самолечением — особенно уколами в сустав. 

Артроз — это управляемая болезнь.
Если вовремя заметить симптомы и начать лечение, можно избежать операции и жить без боли. Главное — не терпеть и не списывать всё на возраст.

Больше про витамины, минералы, йогу и здоровый образ жизни вы можете узнать 

на страничках нашего нутрициолога в "Инстаграм" и "Ютуб"

Желаем вам здоровья!       команда ФитоДоктор +7 (771) 655-5828

артроз, суставы, Артрозолон