Атопический дерматит у взрослых: почему развивается ксероз и как восстановить кожный барьер

Атопический дерматит у взрослых — это хроническое воспалительное заболевание кожи, при котором нарушается ее естественная барьерная функция. Из‑за дисфункции липидного слоя эпидермиса кожа теряет влагу быстрее, чем способна ее удерживать, что приводит к выраженному ксерозу, повышенной чувствительности и склонности к воспалению.

Что происходит с кожей при атопическом дерматите

Основная проблема — нарушение структуры рогового слоя. Это проявляется:

• повышенной трансэпидермальной потерей влаги (TEWL);

• дефицитом церамидов и других липидов, отвечающих за плотность и целостность кожного барьера;

• гиперреактивностью нервных окончаний, что усиливает зуд;

• склонностью к микровоспалению, которое легко переходит в полноценное обострение.

В итоге кожа становится сухой, раздраженной, склонной к трещинам и шелушению.

Что провоцирует обострения?

У взрослых атопиков триггеры часто комбинируются. Наиболее значимые причины:

• климатические факторы — сухой воздух, холод, резкие перепады температуры;

• жесткая вода, нарушающая pH и усиливающая дегидратацию кожи;

• контактные раздражители: ароматизаторы, ПАВы, шерсть, синтетические ткани;

• аллергены — пыльца, пылевые клещи, эпителий животных;

• стресс‑индуцированные механизмы, влияющие на иммунный ответ кожи;

• неадекватный уход, особенно агрессивное очищение.

Основные принципы терапии

1. Восстановление эпидермального барьера

Это ключевой этап, без которого невозможно добиться стойкой ремиссии.

Рекомендуются средства, содержащие:

• церамиды — восполняют липидный матрикс;

• глицерин и гиалуроновую кислоту — удерживают влагу;

• сквалан и масла — смягчают и уменьшают раздражение;

• мочевину в низких концентрациях — улучшает увлажнение и уменьшает шелушение.

Эмоленты наносят минимум 2 раза в день и обязательно после душа, пока кожа ещё влажная.

2. Контроль воспаления

При обострении используются:

• топические кортикостероиды — быстро уменьшают воспаление;

• ингибиторы кальциневрина (пимекролимус, такролимус) — подходят для длительного применения и чувствительных зон;

• системная терапия — при тяжёлых формах (по назначению врача).

Обратите внимание: самолечение такими препаратами недопустимо.

3. Коррекция ежедневного ухода

Чтобы не усугублять ксероз:

• использовать синдеты или мягкие очищающие средства без агрессивных ПАВ;

• избегать горячего душа;

• промакивать кожу полотенцем, а не растирать;

• наносить крем в течение «правила трех минут».

4. Минимизация триггеров

Это помогает продлить ремиссию:

• увлажнение воздуха в помещении;

• отказ от шерстяной и грубой одежды;

• гипоаллергенные стиральные средства;

• снижение уровня стресса.

Питание и образ жизни

Хотя диета не всегда является ключевым фактором, некоторым людям помогает:

• уменьшение сахара и ультрапереработанных продуктов;

• достаточное потребление омега‑3;

• контроль пищевых аллергий (только по показаниям).

Сон, физическая активность и снижение стресса также уменьшают частоту обострений.

Полезные компоненты в дерматологическом уходе

Если вы самостоятельно подбираете уходовые средства, то обратите внимание на обязательное присутствие следующих компонентов

Когда стоит обратиться к дерматологу

• частые обострения;

• выраженный зуд, нарушающий сон;

• появление мокнутия или признаков инфекции;

• отсутствие улучшений при регулярном уходе.

Совет от ФитоДоктора

Атопический дерматит — состояние, которое требует системного подхода. При правильном уходе, восстановлении барьера и контроле триггеров кожа становится более устойчивой, а периоды ремиссии — значительно дольше. 

Больше про витамины, минералы, йогу и здоровый образ жизни вы можете узнать 

на страничках нашего нутрициолога в "Инстаграм" и "Ютуб"

Желаем вам здоровья!       команда ФитоДоктор +7 (771) 655-5828

дерматит, ксероз, кожа