Кверцетин: что это такое и как он может помочь вам

Вы когда-нибудь задумывались о том, что фрукты и овощи, которые вы едите, могут быть не только вкусными, но и полезными для вашего здоровья? Кверцетин - это одно из таких полезных веществ, которое содержится во многих фруктах, овощах и специях.

Название "Кверцетин" произошло от латинского Quércus (дуб). Кверцетин является пигментом, придающим растениям их цвет, он обнаружен в основном в плодах и листьях красного и багрового цвета. Кверцетин - это растительное биохимическое вещество, относящееся к группе витаминов Р. Его признают одним из наиболее распространенных флавоноидов в рационе человека. Он обладает рядом полезных свойств для здоровья, включая антиоксидантные, противовоспалительные, антиаллергические, противовирусные и противоопухолевые свойства.

Как кверцетин может помочь вам?

Кверцетин работает, взаимодействуя с различными молекулами в организме, подавляет деятельность отдельных ферментов, помогая нашему организму, например, справиться с вирусом гриппа А, гепатита В. Он защищает клетки от повреждения свободными радикалами, а также действует как противовоспалительное средство. Прием кверцетина усиливает действие некоторых противораковых препаратов. А в ходе экспериментов было выявлено, что кверцетин замедляет процессы старения клеток и увеличивает продолжительность жизни.

Исследования показывают, что кверцетин может оказывать ряд положительных эффектов на здоровье, включая:

• Защиту от окислительного стресса
• Уменьшение воспаления
• Снижение риска аллергии
• Улучшение иммунной функции
• Защиту от вирусных инфекций
• Предотвращение развития рака

Далее мы рассмотрим эти свойства более подробно.
 

Антиоксидантные свойства кверцетина

Кверцетин является мощным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые вызывают повреждение клеток и способствуют развитию заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и возрастные заболевания. 

Кверцетин защищает клетки от повреждения свободными радикалами, связываясь с этими опасными молекулами и предотвращая их взаимодействие с клетками. Это может помочь предотвратить повреждение ДНК, белков и других клеточных компонентов. Исследования показывают, что кверцетин активно защищает клетки от повреждения свободными радикалами, образующихся от воздействий окружающей среды, таких как загрязнение воздуха и ультрафиолетовое излучение.

Противовоспалительные свойства кверцетина

Кверцетин также обладает противовоспалительными свойствами. Воспаление — это естественная реакция иммунной системы, но хроническое воспаление способствует развитию заболеваний, таких как артрит, астма и сердечно-сосудистые заболевания. Кверцетин блокирует чрезмерную выработку противовоспалительных молекул, таких как оксид азота и цитокины, снижая таким образом воспаление при различных заболеваниях. 

Кверцетин в борьбе с воспалениями действует на различные механизмы, включая:

• подавление активности ферментов, участвующих в синтезе противовоспалительных молекул. 
• связывание с рецепторами, участвующими в воспалении. 
• стимулирование выработки противовоспалительных молекул интерлейкина-10.

Антиаллергические свойства кверцетина

Аллергия — это реакция иммунной системы на обычно безвредные вещества. Кверцетин одновременно ингибирует ферменты, которые участвуют в синтезе гистамина, и связывается с рецепторами клеток, высвобождающих гистамин. Таким образом, прием Кверцетина помогает уменьшить симптомы аллергии, такие как зуд, чихание и заложенность носа, отеки лица. В нескольких исследованиях была доказана активность кверцетина против различных аллергенов, включая пищу, пыльцу и клещей домашней пыли.


 

Противовирусные свойства кверцетина

Кверцетин помогает защитить организм от вирусных инфекций, действуя по трем направлениям:

• блокирование проникновения вирусов в клетки - кверцетин может связываться с рецепторами на поверхности клеток, которые используются вирусами для проникновения в клетки, это предотвращает проникновение вирусов в клетки и их размножение.
• ингибирование репликации вируса - кверцетин может ингибировать ферменты, необходимые для репликации вируса, то есть мешает вирусу размножаться.
• стимуляция иммунной системы к атаке вирусов - организму понадобиться меньше времени, чтобы дать ответ на проникновение вируса.

Исследования в лабораториях показывают, что кверцетин может помочь защитить от вирусных инфекций, таких как грипп, простуда, вирус простого герпеса, а также ВИЧ. Это подтверждается и отзывами людей, регулярно принимающих кверцетин. 

Противоопухолевые свойства кверцетина

Особенность раковых клеток в их неконтролируемом росте и размножении. Кверцетин способен запускать в раковых клетках процесс апоптоза - так называется учеными клеточная смерть. Клетки опухоли при этом умирают, замедляется ее рост и распространение, то есть происходят процессы схожие с химио- или лучевой терапией. Но при апоптозе смерть клетки происходит в ходе естественного биологического процесса, части погибшей клетки оказываются покрыты плазматической мембраной, а в дальнейшем поедаются макрофагами и другими подобными клетками. При этом отсутствуют две обязательных для химио- и радиотерапии стадии  - воспаления и отравления, когда содержимое погибшей клетки попадает в кровь больного. А за счет стимуляции кверцетином иммунной системы организм становится более устойчивым к атаке раковыми клетками.

Уже доказано, что кверцетин помогает предотвратить или замедлить рост различных видов рака, включая рак молочной железы, рак предстательной железы и рак легких.

 

Кверцетин — это мощный флавоноид, обладающий множеством полезных свойств для здоровья. Он может помочь защитить клетки от повреждения свободными радикалами, уменьшить воспаление, облегчить симптомы аллергии, защитить от вирусных инфекций и даже предотвратить развитие рака.

Лучший способ получить кверцетин — это употреблять в пищу богатые им фрукты, овощи, травы и специи. Кверцетин можно получить из пищи или пищевых добавок. Большое количество кверцетина находится в яблоках, чесноке, редьке, луке, чернике, клюкве, красном винограде. 
Однако, если вы хотите получить более концентрированную дозу кверцетина, вы можете принимать пищевые добавки. Пищевые добавки кверцетина доступны в различных формах, включая таблетки, капсулы и порошки.

Мы рады предложить вам Квертинол - это пищевая добавка, содержащая экстракт японской софоры (150 мг кверцетина) и 50 мг плодов черноплодной рябины в виде порошка в одной капсуле. Квертинол - это отличный фитопрепарат, помогающий нашему организму. Особенно эффективен он при проблемах с сердцем и сосудами, сахарном диабете, ХПН, низком иммунитете.

Квертинол является безопасным и эффективным способом получить дополнительную дозу кверцетина. 

Рекомендуем посетить страничку Инстаграм нашего Нутрициолога и Йога тренера послушать в видеоформате о важности кверцетина для  нашего организма, а также получить много других полезных знаний.

кверцетин, флавоноид, ХПН, против вирусов, аллергия, воспаление, антиоксидант, иммунитет, квертинол