Доставка почтой по СНГ
Казахстан: +7 777 697-55-03

Профилактика и коррекция близорукости у детей

Близорукость часто развивается у детей в школьном возрасте. Примерно половина школьников страдает различными степенями этого расстройства. Давайте разберем, как с этим бороться. Начнем с небольшого урока анатомии.

 

Урок анатомии глаза


При рассматривании предметов на близком расстоянии, глазное яблоко вытягивается, а при переводе взгляда вдаль — возвращается к своей круглой форме. Это изменение формы позволяет изображениям фокусироваться на сетчатке, обеспечивая четкость видения. Однако у некоторых людей склера (оболочка вокруг глазного яблока) со временем теряет свою эластичность, при этом глазное яблоко с трудом возвращается в свою нормальную круглую форму. Это приводит к ухудшению видения предметов на расстоянии.

Кто в группе риска?


От рождения больше половины детей дальнозоркие, то есть удаленные предметы они видят лучше, чем вблизи. Это является нормальным состоянием. У годовалого ребенка дальнозоркость должна быть +3 диоптрии, если это значение равно +1 и ниже, то родителям нужно насторожиться.

К группе риска также относятся дети с наследственной предрасположенностью, особенно если оба родителя страдают близорукостью.

Недоношенные дети и те, кто часто болеет простудами или страдает аллергией, также подвержены этому расстройству из-за ухудшения кровоснабжения глаз и ослабления склеры.




 

Профилактика близорукости: 6 золотых правил


Если ваш ребенок уже находится в группе риска, если вы желаете помочь сохранить ему зрение, избежать миопии, следуйте шести правилам: 

  1. Регулируйте зрительную нагрузку согласно возрасту. До трех лет ребенку лучше не смотреть телевизор, это слишком большая нагрузка для его зрения. Учите читать после пяти лет, когда орган зрения уже окрепнет. Разрешать играть на компьютере можно с восьми лет. 

  2. При зрительной нагрузке обязательны регулярные перерывы. Ребенок должен отдыхать каждые 40 минут занятий, а при слабой близорукости — каждые 30 минут. Перерыв в 10-15 минут включает физическую активность и гимнастику для глаз. 

  3. Ребенку обязательно нужны прогулки на свежем воздухе. Регулярные прогулки позволяют глазам смотреть вдаль, что помогает предотвратить близорукость. 

  4. Соблюдайте сами и приучите ребенка соблюдать правильное расстояние. Держите книжку или тетрадь на расстоянии 40 см от глаз. 

  5. Укрепляйте здоровье и тренируйте иммунитет. Закаляйте ребенка, чтобы он меньше болел. 

  6. Большое значение имеет полезное питание. Обеспечьте питание, богатое витаминами (A, C, D, E), кальцием и микроэлементами (цинк, магний, железо). Полезны продукты, такие как морковь, цитрусовые, орехи и семечки. Помогают обменным процессам в глазах биофлавоноиды, содержащиеся в чернике, красном перце.

В нашей интернет-аптеке вы можете приобрести фитопрепарат Офталон – это натуральный природный комплекс витаминов для здоровья органов зрения.



Лечение близорукости


Настоящую миопию вылечить нельзя, но можно остановить ее прогрессирование. Она развивается из ложной близорукости.

Важно регулярно проверять зрение ребенка, чтобы вовремя выявить и начать лечить ложную миопию, вызванную ослаблением цилиарной мышцы. 

Развитие необратимой близорукости можно замедлить. Для этого используются магнитотерапия, лазерная терапия, пневмомассаж и физиотерапия.

Также необходимо делать гимнастику для глаз и носить очки, если их прописал врач. Это уменьшит напряжение в глазах.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье глаз вашего ребенка и предотвратить развитие близорукости. Регулярные проверки и правильный уход за глазами — ключевые элементы в борьбе с этим расстройством.



 

Больше про витамины, минералы, йогу и здоровый образ жизни вы можете узнать 

на страничках нашего нутрициолога в "Инстаграм" и "Ютуб"
 

Желаем вам здоровья!       команда ФитоДоктор +7(777)697-55-03

зрение, дети, близорукость

Комментарии