Прыщи от солнца: почему появляются после загара и как лечить высыпания

Многие считают, что солнечные лучи помогают избавиться от прыщей. Действительно, после нескольких дней на солнце кожа может выглядеть чище: воспаления немного подсыхают, а жирный блеск уменьшается. Однако этот эффект временный. Через несколько дней или недель высыпания нередко возвращаются с новой силой. Именно поэтому прыщи после солнца — довольно распространенная проблема в летний период.

Разберемся, почему после загара появляются высыпания, как отличить их от аллергии и что поможет восстановить кожу.

Почему после солнца появляются прыщи

Ультрафиолет влияет на кожу неоднозначно. В небольших дозах он действительно способен уменьшить выраженность воспаления. Но при длительном пребывании на солнце запускаются процессы, которые способствуют образованию новых высыпаний.

Основные причины:

• усиленная работа сальных желез после пересушивания кожи;
• утолщение рогового слоя, из-за чего поры быстрее закупориваются;
• обильное потоотделение, создающее благоприятные условия для размножения бактерий;
• неподходящие солнцезащитные средства с комедогенными компонентами;
• солнечная аллергия (фотодерматит), которую часто принимают за акне.

Особенно часто проблема возникает у людей с жирной и комбинированной кожей.

Где чаще всего появляются высыпания

Наиболее распространенные зоны:

• спина;
• плечи;
• грудь;
• лицо;
• шея.

На этих участках расположено большое количество сальных и потовых желез, поэтому они сильнее реагируют на жару и ультрафиолет.

Прыщи на спине

Спина большую часть года закрыта одеждой и менее адаптирована к интенсивному солнцу. После загара кожа начинает быстрее ороговевать, поры закупориваются, а смесь кожного сала, пота и пыли становится хорошей средой для размножения бактерий.

Прыщи на плечах

Плечи быстрее других участков получают солнечный ожог. Дополнительным фактором становится постоянное трение одеждой, лямками рюкзака или сумки, что усиливает воспаление.

Высыпания на лице и груди

На лице причиной часто становятся тяжелые солнцезащитные кремы, плотная декоративная косметика или средства с кислотами и ретинолом, нанесенные перед выходом на солнце.

На груди и шее иногда развивается так называемое «Майорка-акне» — мелкие плотные высыпания, возникающие при сочетании ультрафиолета, кожного сала и некоторых компонентов SPF-кремов.

Как отличить прыщи от аллергии

Не вся сыпь после загара является акне.

Если сыпь сопровождается сильным зудом, быстро распространяется или появляются волдыри, лучше обратиться к врачу-дерматологу.

Как лечить прыщи после солнца

Лечение зависит от причины высыпаний.

Если это обычное акне, рекомендуется:

• отказаться от плотной косметики и комедогенных SPF-средств;
• использовать мягкие очищающие гели с цинком или салициловой кислотой;
• точечно наносить средства с азелаиновой кислотой или бензоилпероксидом;
• поддерживать достаточное увлажнение кожи.

При фотодерматите врач может рекомендовать антигистаминные препараты и успокаивающие наружные средства. До полного восстановления желательно избегать пребывания на открытом солнце.

Важно помнить, что самостоятельно применять гормональные мази без назначения специалиста не следует.

Чего делать нельзя

При появлении высыпаний не рекомендуется:

• выдавливать прыщи;
• пользоваться жесткими скрабами;
• обрабатывать кожу спиртовыми растворами;
• продолжать использовать косметику, после которой появились высыпания.

Все это может усилить воспаление и увеличить риск образования пятен и рубцов.

Как ухаживать за кожей после загара

После пребывания на солнце главная задача — восстановить защитный барьер кожи.

Полезно использовать средства с:

• пантенолом;
• алоэ вера;
• церамидами;
• скваланом;
• глицерином;
• аллантоином.

Дополнительно стоит пить достаточно воды, чтобы компенсировать потерю жидкости во время жары.

Для профилактики пигментации и ускорения восстановления кожи полезны косметические средства с антиоксидантами:

• витамином С;
• витамином Е;
• ниацинамидом;
• экстрактом зеленого чая;
• полифенолами виноградных косточек.

Ретинол и кислоты лучше использовать только вечером и обязательно сочетать с ежедневной защитой от солнца.

Профилактика

Чтобы избежать появления прыщей после солнца:

• выбирайте некомедогенные солнцезащитные средства с SPF 30–50;
• обновляйте защитный крем каждые 2 часа;
• после купания или сильного потоотделения принимайте душ;
• носите свободную одежду из натуральных тканей;
• не загорайте в часы максимальной солнечной активности.

Совет от ФитоДоктора

Солнце не является способом лечения акне. Временное улучшение часто сменяется усилением воспалений, появлением новых прыщей, раздражением и пигментацией. Правильная защита от ультрафиолета, бережный уход и своевременное лечение помогают сохранить здоровье кожи даже в самые жаркие месяцы. Если же высыпания становятся многочисленными, сопровождаются сильным зудом или не проходят в течение нескольких недель, стоит обратиться к дерматологу для уточнения причины и подбора терапии.

Больше про витамины, минералы, йогу и здоровый образ жизни вы можете узнать 

на страничках нашего нутрициолога в "Инстаграм" и "Ютуб"

Желаем вам здоровья!       команда ФитоДоктор +7 (771) 655-5828

акне, загар