Скрытая угроза, или чем опасно высокое артериальное давление

Высокое артериальное давление, или гипертония, является одной из наиболее распространенных болезней среди взрослого населения. Данное состояние характеризуется повышенным давлением крови на стенки артерий, что может иметь серьезные последствия для здоровья. Несмотря на то, что гипертония может долгое время протекать без видимых симптомов, ее последствия могут быть катастрофическими, включая сердечно-сосудистые заболевания, инсульты и повреждение внутренних органов. Попробуем разобраться, что может послужить причинами повышенного артериального давления, и как этого можно избежать, выясним, как можно жить с диагнозом гипертония.

 

Понятие и факторы риска высокого артериального давления (ВАД)

ВАД - это сокращение от "высокое артериальное давление" - характеризуется стабильно повышенным уровнем артериального давления, что может привести к серьезным осложнениям, таким как нарушения зрения, внутренние кровотечения и заболевания почек.

Одной из причин гипертонии является генетическая предрасположенность. Люди, у которых есть семейный анамнез ВАД, имеют повышенный риск развития этого заболевания. Наследственность играет статистически значимую роль в  функционировании сердца и сосудов.

Образ жизни также является важным фактором риска ВАД. Нехватка физической активности, неправильное питание и чрезмерное потребление алкоголя являются основными аспектами нездорового образа жизни, которые способствуют развитию ВАД. Сидячий образ жизни и ожирение приводят к увеличению массы тела и уровню холестерина в крови, что в свою очередь вызывает повышение артериального давления.

Питание играет большую роль в факторах рисков высокого АД. Переедание пищи, богатой животными жирами, солеными продуктами и сахаром, может привести к ожирению и повышению артериального давления. Недостаток в рационе фруктов, овощей и злаков способствует развитию ВАД.

Уровень физической активности также может влиять на артериальное давление. Малоподвижный образ жизни ослабляет сердечно-сосудистую систему и делает ее более уязвимой перед повышенным артериальным давлением. В то же время, регулярные физические упражнения помогают укрепить сердце и сосуды, что помогает поддерживать нормальный уровень артериального давления.

Влияние этих факторов риска на уровень артериального давления неоспоримо. Люди, страдающие от генетической предрасположенности к ВАД и ведущие нездоровый образ жизни, подвержены более высокому риску развития этого заболевания. Следовательно, понимание этих факторов риска и принятие мер для их предотвращения, таких как правильное питание, умеренная физическая активность и сокращение потребления алкоголя, снижают вероятность развития ВАД и связанных с ней патологий.


 

Последствия высокого артериального давления

Одним из наиболее серьезных осложнений ВАД является инфаркт миокарда или сердечный приступ. Высокое давление может привести к повреждению артерий, их закупорке и последующему ишемическому повреждению сердечной мышцы. Это происходит, когда кровь не достигает определенной области сердца, что приводит к некрозу (отмиранию) тканей сердца. Инфаркт миокарда может иметь серьезные последствия и даже быть фатальным.

Другим осложнением ВАД является инсульт. Высокое давление оказывает дополнительную нагрузку на стенки сосудов, что приводит к их повреждению и образованию тромбов (сгустков крови), которые могут заблокировать кровоток в мозге. В результате мозг лишается кислорода и питательных веществ, что приводит к нарушению его функций в разной степени. Инсульт может привести к утрате способности к движению, речи и даже смерти.

Сердечная недостаточность также является одним из осложнений высокого артериального давления. Под действием постепенно повышающегося давления сердечная мышца утрачивает эластичность, что приводит к некорректному функционированию нашего "мотора". В результате сердце не может эффективно сжиматься и перекачивать кровь по всему организму, а это вызывает отеки и одышку.

Долгосрочные последствия высокого артериального давления также затрагивают другие органы и системы организма. Например, повышенное давление может привести к повреждению почек, что вызовет их дисфункцию и развитие хронической почечной недостаточности. Также ВАД может повредить глаза, вызывая ретинопатию - заболевание, которое влияет на сосудистую систему глаза и приводит к нарушению зрения.

ВАД также может повлиять на нервную систему, вызывая головные боли, головокружение и иногда даже мигрень. Кроме того, гипертония может увеличить риск развития атеросклероза - процессы отложения жировых веществ на стенках артерий, что ведет к ухудшению кровообращения и возникновению других сердечно-сосудистых проблем.

В целом, высокое артериальное давление является серьезной проблемой, которая может иметь значительные последствия для здоровья человека. 

 

Предотвращение и контроль ВАД

Предотвращение и контроль высокого артериального давления (ВАД) являются важными мероприятиями для поддержания здоровья и предотвращения серьезных осложнений, таких как инсульт, сердечные заболевания и почечная недостаточность. Регулярные проверки артериального давления и принятие профилактических мер помогут своевременно выявить и контролировать ВАД, что позволит сохранить максимальную жизненную активность и качество жизни.

Первым и самым важным шагом в предотвращении ВАД является регулярное измерение артериального давления. Это позволяет отслеживать его значения и своевременно обнаруживать его повышение. Рекомендуется измерять артериальное давление не менее двух раз в год для всех людей старше 18 лет, и более часто для тех, кто находится в группе риска (например, людей с семейной историей ВАД или сахарным диабетом).

Кроме того, необходимо принять меры по снижению риска ВАД. Важную роль играет здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнение способствуют силе и эластичности стенок сердца и сосудов, помогают оптимизировать артериальное давление. Рекомендуется заниматься умеренными физическими упражнениями в течение 30 минут или более большего количества времени, как минимум, пять дней в неделю. Примерами умеренного физического упражнения могут быть быстрая ходьба, плавание, поездки на велосипеде, танцы или походы на лыжах.

Правильное питание также играет важную роль в контроле артериального давления. Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирной рыбой, орехами и зеленым чаем, помогает снизить риск ВАД. В то же время следует ограничить потребление натрия, жира и сахара, так как они могут увеличить артериальное давление.

Важно отказаться от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Никотин и алкоголь способны повысить артериальное давление и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отказ от этих вредных привычек поможет не только снизить риск ВАД, но и улучшить общее здоровье.

 

 

Медицинские методы лечения ВАД

Медицинские методы лечения ВАД включают использование различных лекарственных препаратов, целью которых является контроль и снижение артериального давления. Однако, перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом и получить подробную информацию о препаратах, их схемах применения и возможных побочных эффектах.

Среди основных классов лекарственных средств, используемых для лечения ВАД, можно назвать следующие:

1. Тиазидные диуретики: эти препараты способствуют выведению натрия и воды из организма, что ведет к снижению объема циркулирующей крови и, следовательно, к снижению артериального давления.
2. Бета-адреноблокаторы: эти препараты блокируют действие адреналина на сердце и сосуды, что приводит к снижению сердечного ритма и силы сокращения сердца.
3. Ангиотензин-превращающий фермент (АПФ) ингибиторы: такие препараты блокируют действие фермента, который превращает ангиотензин I в биологически активный ангиотензин II. Ангиотензин II сужает сосуды и повышает артериальное давление, поэтому его блокировка способствует снижению давления.
4. Антагонисты кальция: эти препараты снижают давление, уменьшая сократительную способность сосудов и снижая общее периферическое сопротивление.

Кроме того, в некоторых случаях могут потребоваться комбинации различных лекарственных средств для достижения эффективного контроля над артериальным давлением.

Очень важно соблюдать прописанные врачом рекомендации и режим лечения. Регулярное посещение врача и выполнение назначений позволит достичь улучшения состояния и предотвратить возможные осложнения. Кроме того, следует вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, ограничить употребление соли и жиров, увеличить физическую активность и поддерживать нормальный вес.

Необходимо понимать, что лекарственное лечение ВАД не является единственным методом контроля артериального давления. Некоторым пациентам может потребоваться дополнительное назначение диеты или физических упражнений. Самый важный совет состоит в своевременном обращении к врачу и регулярном контроле артериального давления. Только так можно добиться стабильной компенсации ВАД и предотвратить возникновение осложнений.

 

Немедицинские методы лечения гипертонии

Кроме традиционных медицинских методов, существуют и немедицинские подходы к лечению гипертонии, которые могут быть очень полезны.

1. Изменение образа жизни: основными факторами, влияющими на артериальное давление, являются неправильное питание, недостаток физической активности, курение и употребление алкоголя. Поэтому, одним из ключевых немедицинских методов лечения гипертонии является изменение образа жизни. Важно включить в свой рацион большое количество свежих фруктов и овощей, уменьшить потребление соли, жирных продуктов и углеводов. Также полезно заниматься спортом и регулярно контролировать свой вес.
2. Ароматерапия: ароматерапия может быть полезна в лечении гипертонии. Некоторые эфирные масла, такие как лаванда, мята и чайное дерево, имеют успокаивающие и расслабляющие свойства, которые могут помочь снизить артериальное давление. Используйте эти масла для массажа, ароматизации комнат или добавьте их в ванну для расслабления.
3. Фитопрепараты: некоторые травы имеют свойства, которые могут помочь снизить артериальное давление. Например, чай из шиповника и мелиссы содержит вещества, которые способствуют расширению сосудов и снижают давление. Помимо этого, можно использовать настои из пустырника, валерианы или пустырника - они также могут оказать положительное влияние на артериальное давление.
4. Релаксационные техники: стресс и напряжение могут быть причиной повышенного артериального давления. Поэтому, использование релаксационных техник, таких как медитация, йога, глубокое дыхание и прогулки на природе, может помочь улучшить состояние гипертонии. Эти методы помогают расслабиться и снизить стресс, что ведет к снижению артериального давления.
5. Акупунктура: акупунктура - это традиционный китайский метод лечения, который базируется на воздействии на определенные точки на теле иглами. Исследования показывают, что акупунктура регулирует артериальное давление и помогает улучшить кровоснабжение сердца.

Важно понимать, что немедицинские методы лечения гипертонии могут быть дополнительными к основному курсу лечения, но не могут полностью заменить его при высоких степенях гипертонии.


Наша интернет аптека для помощи сердцу предлагает следующие препараты:

Квертинол (кверцетин + плоды черноплодной рябины) - укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает их работу, нормализует сердечный ритм и давление, оказывает антисклеротическое действие.

Масло Амаранта - улучшает формулу крови, поддерживает стенки сосудов в хорошем состоянии, препятствует перерождению тканей организма в плотную соединительную ткань, служит источником омега 3, 6, 9, бета-каротина, витаминов группы В, а также С и Р.

Омега 3 EPA/DHA Формула - снабжает наш организм жирными кислотами EPA и DHA, жизненно необходимыми для человека, но не производимые нашим организмом.  EPA и DHA кислоты улучшаю реологические свойства крови, улучшают эластичность стенок сосудов, уменьшают количество "плохого" холестерина в крови, препятствуют образованию холестериновых бляшек.



Рекомендуем посетить страничку Инстаграм нашего Нутрициолога и Йога тренера послушать в видеоформате краткие лекции о важности правильного питания и йога-техник для  нашего организма, а также получить много других полезных знаний.


 

Желает вам здоровья!       команда ФитоДоктор +7(777)697-55-03

гипертония, сердце, укрепление сосудов, Квертинол, масло Амаранта